Atualmente, a rotina de trabalhar e estudar é um desafio enfrentado por muitas pessoas que desejam agregar conhecimentos, com o objetivo de ampliar as oportunidades de crescimento profissional, qualidade de vida e melhorar a renda. Para o público feminino, muitas vezes, os desafios são ainda maiores, nos casos em que as estudantes têm que conciliar trabalho, estudo, afazeres domésticos e filhos.
Segundo o Boletim da Educação – PNAD Contínua 1º trimestre de 2023, 11,8% dos jovens de 15 a 29 anos conciliam estudos e trabalho.
Seja qual for o seu perfil, veja, a seguir, algumas dicas que te ajudarão a organizar melhor a sua vida para estudar e trabalhar, tendo um bom desempenho em ambas as atividades.
Como conciliar os estudos e o trabalho
Para muitos, a ideia de conciliar estudos e trabalho pode ser assustadora, afinal lidar com as duas atividades ao mesmo tempo requer um bom nível de planejamento e priorização.
Embora alguns alunos optem por não trabalhar enquanto estudam, há um grande grupo de pessoas que estão equilibrando um trabalho enquanto estudam para obter um diploma. Existem várias razões para isso, mas, de um modo geral, o dinheiro é o principal.
Combinar trabalho e estudos, mantendo um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, exige uma preparação cuidadosa. As dicas a seguir podem ajudá-lo a começar da maneira certa.
8 dicas para estudar e trabalhar de forma eficiente
1. Escolha o trabalho certo
Em primeiro lugar, você precisa escolher um trabalho que lhe permita combiná-lo com os estudos. Pense no que seu curso exigirá de você e tente encontrar um emprego que possa se adequar a seus horários. Lembre-se de que, embora possa não haver muitas opções para um aluno enquanto procura um emprego, isso não significa que você não deva considerar as vagas que estão disponíveis.
Avalie, por exemplo, a distância entre o local de trabalho e a universidade. Veja se você vai caminhar ou dirigir até o trabalho e a rapidez com que pode chegar lá depois das aulas.
Isso porque conciliar estudos e trabalho gera jornadas diárias mais longas, porque além do tempo que você deverá dedicar às atividades do curso e do trabalho, em alguns casos, tem o tempo de deslocamento da casa para o trabalho, do trabalho para a universidade e da universidade para a casa.
2. Faça um plano
Não tem como conciliar trabalho e estudos sem se organizar, e isso precisa ser uma prioridade.
Sua vida acadêmica merece toda a sua atenção, então você não quer deixar os trabalhos do curso para fazer no último minuto ou entregar pela metade.
Para evitar isso e focar nos estudos, você precisa listar suas prioridades. Faça um cronograma com suas tarefas e datas de entrega para ajudá-lo a manter o controle de suas responsabilidades. Para progredir em sua lista de tarefas e não ficar sobrecarregado, você precisa ter clareza sobre quais são as tarefas, seus prazos e a quantidade de tempo que precisará dedicar em cada um.
3. Procure opções de trabalho flexíveis
Ao procurar um emprego, prefira opções com horários de trabalho flexíveis, como meio período ou remoto. Isso lhe dará mais controle sobre sua agenda e permitirá que você equilibre trabalho e estudos com mais eficiência.
Porém, como a maioria das pessoas precisa de um trabalho em tempo integral, você pode conversar com seu superior sobre a possibilidade de um horário mais flexível em dias de prova, como entrar no trabalho mais cedo para poder sair mais cedo.
4. Priorize provas e revisões
Durante os períodos de provas, tente reduzir o trabalho, evitando, por exemplo, fazer horas extras. Embora o trabalho possa lhe proporcionar uma pausa em seus estudos ou revisão, é uma boa ideia ter um tempo para revisar a matéria antes de seus exames.
5. Mantenha a saúde do corpo e da mente
Estudar e trabalhar exige não apenas saúde física, mas também emocional. Você pode ficar tão envolvido com todas as atividades diárias que se esquece de cuidar de si mesmo, e isso pode levar ao esgotamento.
Faça da sua saúde física e mental uma prioridade ao conciliar trabalho e estudos. Ao entender a importância disso, você ficará mais consciente de seus hábitos diários, como ter uma boa noite de sono, para se concentrar melhor, ter menos estresse e melhorar sua memória.
Você pode, por exemplo, acordar mais cedo para estudar ao invés de estudar cansado até altas horas. Além disso, você deve fazer pausas durante os estudos, principalmente se estiver se sentindo exausto.
Comer bem, de forma saudável, e reservar um momento para relaxar é essencial para dar conta de todas as suas obrigações. Evite comer alimentos ricos em gorduras saturadas e calorias, como doces, bolos, tortas e produtos à base de carne. Isso pode contribuir para o aumento de seus níveis de colesterol, afetar seu metabolismo e aumentar seu peso.
Lembre-se que trabalhar ou estudar por muito tempo pode reduzir seu desempenho e prejudicar todo o seu planejamento.
A importância da saúde mental dentro e fora da universidade
6. Tenha confiança em si mesmo
Poderá haver momentos em que você duvidará se consegue estudar e trabalhar ao mesmo tempo ou se perguntar se você assumiu mais responsabilidades do que é capaz de administrar. É nessa hora que você deverá ter mais confiança em si mesmo e confiar também em suas habilidades.
Confie que você tomou a decisão certa e que é capaz de priorizar e realizar suas atividades no trabalho e na universidade.
7. Procure auxílio financeiro
Muitas vezes, o salário pode não ser suficiente para arcar com as mensalidades de um curso, mas você não precisa desistir de estudar por esse motivo.
Há algumas maneiras de receber ajuda financeira por meio de programas de financiamento, auxílios financeiros e assistência estudantil oferecidos pelo Ministério da Educação (MEC) e por algumas universidades.
A PUC Minas, por exemplo, tem programas de bolsas de estudos e financiamento estudantil. Os Programas de Bolsas de Estudos oferecem diversas opções de desconto e são destinados a diferentes perfis de alunos.
Quem optar pelo financiamento estudantil, pode estudar na instituição e pagar, durante o curso, metade do valor das mensalidades. O restante deverá ser pago após a conclusão do curso.
Veja aqui alguma dicas de planejamento financeiro
8. Considere o ensino a distância
Se você trabalha em tempo integral e não consegue conciliar estudo presencial e trabalho devido ao horário em que as aulas do curso que você deseja se inscrever são ministradas, não precisa desistir dos estudos.
Com o crescimento do ensino EAD, existem várias universidades reconhecidas pelo MEC que possuem cursos a distância em seu catálogo. Você pode optar por um curso EAD e organizar seus horários de estudo de acordo com sua disponibilidade. Além disso, você obterá um diploma que possui o mesmo valor do diploma dos cursos presenciais.
Se você tem alguma dúvida, neste post respondemos as principais perguntas.
Pode ser difícil conciliar trabalho e estudos, mas também é uma experiência que trará muitos benefícios para a sua vida. As qualificações profissionais que você pode adquirir ao longo do tempo lhe darão uma boa vantagem em seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Gostou das nossas dicas para conciliar estudos e trabalho e se organizar melhor? Aproveite para conhecer nossas outras dicas de carreira, vida acadêmica e muito mais!
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