Começar seus estudos com um cronograma bem estruturado ajuda a economizar tempo, resultando em sessões de estudo realmente eficientes e satisfatórias.
Contudo, o que é um cronograma de estudos? É um plano de gestão de tempo em que você vai adicionar todas as suas tarefas diárias para programar suas sessões de estudo e, assim, atingir seus objetivos de aprendizagem. Por meio dele, é possível organizar múltiplas tarefas e aprender assuntos que exigem o domínio de muito conteúdo.
Veja o Guia prático e eficaz que preparamos para você criar um cronograma de estudos e maximizar seu desempenho acadêmico sem comprometer sua qualidade de vida.
Como montar um cronograma de estudos
Muitas pessoas pensam que ter boas notas e participar das aulas já é suficiente para ter um bom desempenho nas provas. Com tantos outros compromissos além dos estudos, porém, ter um cronograma colabora bastante para que o aluno obtenha notas melhores com menos estresse.
Então, veja nossas dicas que vão ajudar você a montar seu cronograma.
Estude em um único ambiente
Para estudar precisamos de tempo e concentração, o que só conseguimos em um ambiente silencioso, organizado com todo o material necessário à disposição.
O ideal é ter uma mesa ou cômodo exclusivo para estudar sem ser interrompido, mantendo a concentração para o seu desempenho ser o melhor possível.
Use o computador somente para assistir às aulas ou fazer pesquisas. O celular, se possível, deve ser mantido no silencioso ou usado apenas para substituir o computador.
Analise seu estilo de aprendizagem individual
Cada aluno tem seu estilo próprio de aprendizagem e o melhor horário para estudar.
Para entender melhor qual é o seu estilo, pergunte a você mesmo as seguintes questões:
- Em que horário do dia eu sou mais produtivo?
- Eu consigo me concentrar por longos períodos?
- Eu preciso fazer uma pausa antes de retornar ao material de estudo?
Conhecendo seu estilo de aprendizagem, você poderá programar seus estudos nos horários mais adequados.
Avalie seus compromissos atuais
Certifique-se de que suas aulas, atividades extracurriculares e compromissos de trabalho estejam bloqueados em sua agenda. Dessa forma, você vai saber quanto tempo tem para se dedicar aos estudos. Se o tempo for muito curto, o ideal é reprogramar algumas atividades e hobbies ou até reduzir o trabalho.
Estabeleça o tempo necessário para leitura, revisão de anotações, pesquisa/planejamento de redações e trabalhos, entre outros, levando em conta a dificuldade de cada disciplina ou atividade.
Planeje o tempo de estudo para cada disciplina
Divida o seu tempo disponível durante a semana em blocos de estudo. Planeje estudar no mesmo horário todos os dias para se familiarizar com sua programação.
Também é preciso distribuir seu tempo entre cada uma das disciplinas ou tópicos, determinando quanto tempo você precisará para cada matéria.
Planeje as sessões de estudo em disciplinas e em blocos de 30 a 45 minutos. Blocos de tempo mais curtos são mais fáceis de programar do que blocos mais longos.
Não caia na armadilha de focar nos assuntos mais fáceis e também se certifique de distribuí-los uniformemente ao longo da semana, a fim de evitar o esgotamento.
Leia também: Dicas e ferramentas para melhorar sua Gestão de Tempo
Defina objetivos realistas
Definir um objetivo é importante, mas você sabia que fazer um planejamento desse em metas diárias ou semanais aumenta suas chances de alcançar tal objetivo?
Antes de criar um cronograma de estudos, você deve considerar seus objetivos de aprendizagem. Isso lhe ajudará a identificar em quais áreas você deve se concentrar.
Material de estudo
Reúna seus material de estudo com antecedência para evitar contratempos de última hora. Entre o material essencial, você deve ter:
- Livros didáticos
- Videoaulas
- Guias de estudo
- Cadernos
- Marcadores de texto
- Flash cards
- Canetas e lápis
Revise, revise e revise
Seu horário de estudo não é permanente. Revise regularmente seu cronograma para avaliar seu progresso e fazer os ajustes necessários. Se você achar que um assunto específico precisa de mais atenção, redistribua seu tempo de modo a se dedicar um pouco mais a ele.
Revisar regularmente seu cronograma garante que ele permaneça eficaz e alinhado com seus objetivos.
Inclua tempo para descanso
Lembre-se de que as pausas são essenciais para manter a produtividade, promovendo um ambiente de estudo sustentável, bem como para prevenir a sobrecarga e o esgotamento. Agende pequenos intervalos entre as sessões de estudo visando relaxar, alongar e recarregar as energias.
Uma técnica muito utilizada é a Técnica Pomodoro, que envolve sessões de estudo focadas de 25 minutos, seguidas de um intervalo de 5 minutos.
Reserve tempo para cuidar de si mesmo
Além de seguir um cronograma de estudos bem organizado, é fundamental priorizar o autocuidado. Evite estudar até ficar exausto, pois isso pode levá-lo ao esgotamento e à redução da produtividade. Em vez disso, reserve tempo para pausas e relaxamento, buscando manter seu bem-estar físico e mental.
Benefícios de ter um plano de estudos
O principal benefício de um plano de estudos é a manutenção da organização dos estudos e dos demais compromissos, como academia, aulas de idiomas, etc. Além disso, isso ajuda você a:
- Planejar sua programação com antecedência.
- Dividir a carga de estudo em quantidades gerenciáveis.
- Proporcionar tempo para a conclusão de tarefas.
- Alinhar seus estudos com outros compromissos, como trabalho ou hobbies.
- Dar uma visão clara dos seus compromissos semana a semana.
Utilização de ferramentas e tecnologias
Existem várias ferramentas e aplicativos que podem auxiliar na criação e no acompanhamento do cronograma de estudos, como aplicativos de organização, planners digitais e plataformas que implementam o Método Pomodoro, além daquelas que funcionam como organizadores de conteúdo, por exemplo, o Mindmeister, aplicativo de mapa mental online.
Flexibilidade e adaptação
Comprometer-se com sua programação o ajudará a cumprir as metas dentro dos prazos originais e a se manter atualizado com todas as metas que você precisa atingir em seu cronograma de estudos.
No entanto, isso não significa que você deva ser rígido com seu cronograma. Um pouco de flexibilidade pode ser fundamental para ajudá-lo a se manter motivado, a integrar os estudos em sua programação regular e a aumentar suas chances de sucesso na prova. E como fazer isso?
Imprevistos acontecem – por exemplo, um amigo pode precisar da sua ajuda ou uma reunião pode ultrapassar o horário normal de trabalho. Portanto, você deve deixar alguma margem para imprevistos em sua programação para lidar com esse tipo de situação.
Isso pode ser feito modificando seu horário de estudo, adicionando horas de estudo a outro dia ou modificando um pouco suas metas semanais. O que não pode ocorrer é alterar o cronograma com frequência, a ponto de ele não servir ao seu propósito de manter tudo organizado.
Conclusão
Com essas dicas para criar seu cronograma de estudos, o caminho para o sucesso nas provas ficará mais simples e organizado. É uma ótima oportunidade para engatar nos estudos de vez.
Se você gostou deste artigo, confira outros conteúdos do blog com mais dicas!
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